wholesale nfl jerseys from china Объявляем войну депрессии! >> Новости >> AlmaMater.ua
Будь в курсе

Объявляем войну депрессии!   

 

Раздражительность, отсутствие физической активности, нарушение режима дня, падение самооценки, пропажа всякого интереса заниматься любимыми делами – это все симптомы депрессивного состояния.

 Для начала стоит все же разобраться, что же это за болезнь, да и болезнь ли? Так, депрессия – это определенное состояние организма, которое проявляется в подавленном настроении, отсутствии позитивных эмоций и снижении активности. Однако тут важно вовремя различить временное состояние здоровой психики и опасную болезнь. Так, первое – это обычно реакция на болезненное событие в жизни, и в течение недолгого времени такая депрессия проходит сама собой, тогда как во втором случае причины не всегда могут быть очевидны. Такая форма депрессии часто возникает из-за нарушений в центральной нервной системе, ухудшения химического баланса мозга. Длиться эта болезнь может годами. Нередко склонность к частым депрессиям передается на генетическом  уровне. В таких случаях необходимо обратиться к врачу, который выпишет антидепрессанты и пропишет индивидуальный курс психотерапии.

 Однако тем, кто не склонен к хроническим депрессиям,  не стоит подсаживаться раньше времени на лекарства, а все же лучше попробовать одолеть напасть самостоятельно. Так психологи рекомендуют наладить режим сна и питания, попробовать завести новые хобби и знакомства, пить много воды, почаще бывать на свежем воздухе. Так же не повредит небольшая смена обстановки – попробуй выбраться на дачу, курорт, в другой город на пару дней. Кроме того, не забывай о тех, кто находится рядом с тобой и любит тебя.

 Так, Андрей Лысяк, 22-х летний вчерашний студент, рассказал нам историю о том, что именно любимая девушка помогла ему выйти из затяжных депрессий: «Почему возникают депрессии? Как по мне, это неуверенность в себе, вызванная патологической ленью и боязнью не закончить начатое, как это было с университетом, который я «удачно» завалил с двух попыток. Все мои мысли были направлены на то, что я не смогу, зачем даже пытаться, ведь все так сложно. Потом идет поиск легких путей и игнорирование проблем, а не их решение. Проблемы запускаются до размеров абсолютной невозможности их решения и потом влекут за собой все вытекающие последствия. Будущее кажется таким далеким… На фоне неуверенности в себе рождается чувство неполноценности, которое приводит к одиночеству, потому что начинает казаться будто все идеальны, один ты - калека. И тут депрессия показывает свое уродливое лицо, ты понимаешь, что ты проиграл, ты сдался, даже не начав игру.

 Моя депрессия началась с сомнений и страха перед жизнью. Мне было неясно, чего конкретно я хочу от нее, и чего она добивается от меня. Человеку нужна мотивация, чтобы оправдать свое существование. Я начал сомневаться в уже давно проверенных жизненных ценностях наподобие "посади дерево, построй дом, вырости ребенка". Такая банальщина сбивала с толку, мне казалось что смысл жизни в чем-то более высоком. Я все больше отдалялся от реальности, считая ее примитивной, а как оказалось это не она, а я пустота и бездарность.

Депресняк проявляется по-разному, основные симптомы - это рассеяность, хроническая усталость и нежелание контактировать с другими представителями людского рода; хочется поскорее домой, уткнуться в монитор и забыться в бесконечных просторах интернета. Если бы не мое сокровище – моя любимая, я бы продолжал саморазрушаться и не знаю, до чего бы докатился. Трудно бороться с депрессией в одиночку. Благодаря моей девочке, которая всегда рядом, смотрит глазами полными надежды и переживания, я начал выходить из ступора и постепенно меняться. Раньше я мог неделями сидеть за компом, недосыпать ночи на работе и дома… Слава богу,  это пройденный этап.

Тем, у кого пока нет любимого человека, я бы посоветовал не отдаляться от реальности. Мне кажется, лучший способ борьбы с депрессией - это хобби, активный образ жизни, спортивные нагрузки, регулярный прием сладкого и общение с реальными людьми».

 

 




Просмотров (сегодня/всего) 9/5079    Рейтинг: Проголосовать за +1064     -979 Проголосовать против к списку статей
Гороскопы
Загрузка...
Комментарии
Der Vogel 10.04.10 [06:37]

необязательно. Нелюбимая работа тоже может вогнать в депрессию.

Ответить!
Andorion 09.04.10 [10:09]

депрессия болезнь лентяев)

Ответить!
10 место: Самый дорогой в мире чай называется Дахунпао, что в переводе обозначает "Большой красный халат". Его получают из листа всего шести кустов, растущих недалеко от монастыря Тяньсинь. Возраст этих уникальных кустов - 350 лет. В 2005-м году 20 граммов чая (четыре ложки) на аукционе в провинции Фуцзянь продали за 25 тысяч долларов.

9 место:
Cамый дорогой кофе в мире - "Kopi Luwak" - производится из зерен, побывавших в желудке мелкого хищника, который называется лювак. Он объедается зернами кофе, и то, что он не может переварить, выходит из него самым естественным способом. Килограмм таких кофейных зерен стоит от 300 до 400 долларов.

8 место: Несмотря на то, что коктейль "Diamonds-Are-Forever" смешивается не из самых редких ингредиентов, он стоит 11 тысяч евро за бокал. Дело в том, что традиционную оливку в нем заменяет алмаз размером в 1.6 карата.

7 место: Самый дорогой в мире виски - "The Macallan Fine&Rare Vintage" 60-летней выдержки, разлитый по бутылкам в 1926 году - вы не сможете приобрести ни за какие деньги. Однако цена его известна: 38 тысяч долларов.

6 место: Самый дорогой в мире ром был разлит по бутылкам в 1940 году ямайской компанией "Wray&Nephew". Сейчас осталось всего четыре емкости, каждая из которых оценивается в 53 тысячи долларов. Именно с этим ромом готовится знаменитый коктейль "Mai Tai" , который, естественно, с каждым днем тоже становится все дороже.

5 место: Самая дорогая бутылка текилы производства компании Tequila Ley.925 была продана в 2006-м году за 225 тысяч долларов.

4 место: Самое дороге в мире пиво - бельгийское "Vieille Bon Secours" - можно приобрести в лондонском баре Bierdrome по цене 79 долларов за бутылку.

3 место: Самое дорогое шампанское в мире - "Perrier Jouet Belle Epoque Blanc de Blanc" - изготавливается из особого винограда, который собирают только с двух маленьких участков виноградника местечке Cotes des Blancs. Причем, делают его только в годы лучшего урожая.

2 место: Самая дорогая в мире водка "Diva" фильтруется через уголь северной березы, песок и крошку бриллиантов. Бутылка украшает цирконами, однако по желанию заказчика они могут быть заменены на любые другие камни. Цена бутылки - от стандартных 400 до 1000 долларов

1 место: Самая дорогая в мире питьевая вода называется "Kona Nigari". Она добывается в глубине океана недалеко от побережья Гавайев. Морская вода опресняется, очищается и разливается в бутылки емкостью 0.06 или 5 литров. Большая бутыль будет стоить более 2000 долларов, за маленькую же придется заплатить всего 33 с половиной доллара. Самое забавное, что пить ее просто так нельзя: перед употреблением "Kona Nigari" нужно разбавлять обычной водой.
Форум