wholesale nfl jerseys from china Что-то с памятью моей стало? >> Новости >> AlmaMater.ua
Будь в курсе

Что-то с памятью моей стало?   

 

Не секрет, что все органы и системы живого организма должны постоянно работать. И мозг – не исключение! Даже если это мозг студента 4-го курса, утомленного километрами текстов, формул и выступлений… А значит, и он требует активной и регулярной тренировки – ведь забывчивость далеко не всегда является следствием проблем со здоровьем.

Если исключить медицинские причин ухудшения памяти—нарушения кровообращения, гормональный дисбаланс и эндокринные заболевания, исправить ситуацию можно быстро и просто! Достаточно не забывать о простых «природных» тренерах.

 

Стихи

Выученное четверостишье в день – гарант улучшения памяти с каждым месяцем.

Перечни и списки

Собираясь в магазин, не берите список с собой того, что собрались купить— это тоже будет хорошим упражнением для памяти.

Визуализация

Повторяйте вслух то, что хотите запомнить. Визуально представляйте предметы и ситуации, которые хотели бы запомнить. Например, напишите мысленно имя или номер телефона, подключая к работе зрительную память.

Прогулки

Во время прогулки кровь насыщается кислородом, что активизирует работу мозга.

Ароматы

Аромат мяты стимулирует участки мозга, ответственные за память. Пейте мятный чай.

«Умная» еда

Чечевица  обеспечивает ясность ума и повышает скорость мышления, благодаря аминокислотам, необходимым для быстрого протекания биохимических процессов в клетках мозга. Репчатый лук способствует лучшему насыщению клеток мозга кислородом. Чеснок препятствует возрастным изменениям головного мозга. Рыба подержит клетки мозга при длительной напряженной работе. Орехи содержат дофамин, активизирующий мыслительные реакции. Брюссельскую капусту поможет сконцентрироваться. А лимоны уничтожат нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают ухудшение памяти.

 

Повысить свои интеллектуальные возможности можно и нужно – главное правильное «дозирование» и регулярность, как и при любой физической тренировке!

 

 




Просмотров (сегодня/всего) 1/3421    Рейтинг: Проголосовать за +623     -610 Проголосовать против к списку статей
Комментарии
Гороскопы
Загрузка...
10 место: Самый дорогой в мире чай называется Дахунпао, что в переводе обозначает "Большой красный халат". Его получают из листа всего шести кустов, растущих недалеко от монастыря Тяньсинь. Возраст этих уникальных кустов - 350 лет. В 2005-м году 20 граммов чая (четыре ложки) на аукционе в провинции Фуцзянь продали за 25 тысяч долларов.

9 место:
Cамый дорогой кофе в мире - "Kopi Luwak" - производится из зерен, побывавших в желудке мелкого хищника, который называется лювак. Он объедается зернами кофе, и то, что он не может переварить, выходит из него самым естественным способом. Килограмм таких кофейных зерен стоит от 300 до 400 долларов.

8 место: Несмотря на то, что коктейль "Diamonds-Are-Forever" смешивается не из самых редких ингредиентов, он стоит 11 тысяч евро за бокал. Дело в том, что традиционную оливку в нем заменяет алмаз размером в 1.6 карата.

7 место: Самый дорогой в мире виски - "The Macallan Fine&Rare Vintage" 60-летней выдержки, разлитый по бутылкам в 1926 году - вы не сможете приобрести ни за какие деньги. Однако цена его известна: 38 тысяч долларов.

6 место: Самый дорогой в мире ром был разлит по бутылкам в 1940 году ямайской компанией "Wray&Nephew". Сейчас осталось всего четыре емкости, каждая из которых оценивается в 53 тысячи долларов. Именно с этим ромом готовится знаменитый коктейль "Mai Tai" , который, естественно, с каждым днем тоже становится все дороже.

5 место: Самая дорогая бутылка текилы производства компании Tequila Ley.925 была продана в 2006-м году за 225 тысяч долларов.

4 место: Самое дороге в мире пиво - бельгийское "Vieille Bon Secours" - можно приобрести в лондонском баре Bierdrome по цене 79 долларов за бутылку.

3 место: Самое дорогое шампанское в мире - "Perrier Jouet Belle Epoque Blanc de Blanc" - изготавливается из особого винограда, который собирают только с двух маленьких участков виноградника местечке Cotes des Blancs. Причем, делают его только в годы лучшего урожая.

2 место: Самая дорогая в мире водка "Diva" фильтруется через уголь северной березы, песок и крошку бриллиантов. Бутылка украшает цирконами, однако по желанию заказчика они могут быть заменены на любые другие камни. Цена бутылки - от стандартных 400 до 1000 долларов

1 место: Самая дорогая в мире питьевая вода называется "Kona Nigari". Она добывается в глубине океана недалеко от побережья Гавайев. Морская вода опресняется, очищается и разливается в бутылки емкостью 0.06 или 5 литров. Большая бутыль будет стоить более 2000 долларов, за маленькую же придется заплатить всего 33 с половиной доллара. Самое забавное, что пить ее просто так нельзя: перед употреблением "Kona Nigari" нужно разбавлять обычной водой.
Форум